Емоционална подкрепа по време на бременност
Повече място за доверие наред с несигурността.
Индивидуална онлайн работа с Марта на български и английски.
В първия разговор обсъждаме тревогите ти по време на бременността. Заедно преценяваме дали този подход е подходящ за теб.
Бременност
Бременността може да носи огромна радост, но и да направи страха много близък.
Може да се тревожиш за бебето, за тялото си, за медицинските прегледи и резултатите или просто дали всичко ще продължи да бъде наред. Предходна загуба на бременност, лечение на репродуктивни затруднения или трудно медицинско преживяване могат да направят особено трудно отпускането в настоящия момент.
RTT може да помогне да работиш с мислите, асоциациите и по-ранните преживявания зад тези страхове, вместо просто да се опитваш да си казваш „не се тревожи“.
Може да потърсиш подкрепа при:
Тревоги и медицински прегледи
- тревожност по време на бременността;
- страх, че нещо може да се обърка;
- тревога след предходен спонтанен аборт или загуба на бременност;
- страх, свързан с предходна трудна бременност;
- тревожност около прегледи или медицински процедури;
Доверие и спокойствие
- трудност да се довериш на тялото си;
- усещане, че не можеш да се отпуснеш или да се насладиш на бременността;
- желание за повече спокойствие, увереност и емоционална устойчивост.
Целта не е да премахнем цялата несигурност – бременността никога не може да я изключи напълно – а да помогнем на страха да заема по-малко място в преживяването ти.
Емоционалната страна също има значение
Хипнотерапията не замества изследванията и лечението на репродуктивни затруднения, проследяването на бременността или акушеро-гинекологичните грижи. Тя може да се използва успоредно с медицинската грижа като подкрепа за емоционалната и психологическата страна на преживяването.
С кого ще работиш
Аз съм Марта Енчева-Малинова, PhD, хипнотерапевт и практик по Бърза трансформационна терапия (Rapid Transformational Therapy®, RTT®).
Как започваме работа по тази тема
-
Първи разговор
Започваме с тревогите, които заемат най-много място — например около прегледи, резултати или предишно трудно преживяване.
-
RTT сесия
RTT сесията обикновено продължава 90–120 минути. Работим с преживяванията и асоциациите, свързани с конкретната тема.
-
Подкрепа след сесията
След сесията получаваш персонализиран аудиозапис за редовно слушане през следващите седмици. През този период поддържаме редовна връзка. След минимум три седмици заедно обсъждаме какво си забелязала и дали има нужда от още работа.
Преди да започнем
А ако съм под медицинско наблюдение?
Хипнотерапията не замества проследяването на бременността. Сподели за текущата си грижа по време на първия разговор.
Трябва ли да знам откъде идва тревогата?
Не. Можем да започнем от това как се чувстваш днес и да изследваме свързаните мисли и асоциации.
Искаш повече пространство за спокойствие през бременността?
Първият разговор е възможност да споделиш тревогите си и да преценим дали тази подкрепа е подходяща за теб.